감기는? 감기는 바이러스에 의해서 감염되며 가장 흔하게 나타나는 급성 질환 중 하나로 코, 목 등을 포함하여 호흡기 상부에 감염이 일어나는 증상입니다. 일반적으로 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 재채기, 두통, 근육통, 미열 등의 증상이 나타나며 대부분 특별한 치료 없이 시간이 지나면서 치유됩니다. 어떻게 하면, 더 빨리 낫고, 덜 아프고 지나갈 수 있을까요? 어떻게 하면 걸릴 확률을 낮춰 예방할 수 있을까요? 감기에 도움 되는 영양제(보충제) 특정 영양제(보충제)가 감기에 걸릴 확률을 낮추고, 감기의 중증 정도를 줄이는 데 도움이 된다는 증거가 있습니다. - 아연: 감기 바이러스를 직접 죽일 수 있으며, 일부 특정 형태의 아연은 감기 증상의 심각성과 기간을 줄일 수 있습니다. 하지만 과도한 아연 섭취로..
