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    변비식이섬유 1

    섬유질?식이섬유? 차전자피! 가 정답.

    차전자피는 무엇인가요?차전자피 보충제는 차전자피 씨앗을 둘러싸고 있는 껍질인 점액질 외피로 만듭니다. 차전자피 껍질의 약 90%가 섬유질입니다. 이 섬유질의 약 80%는 수용성 섬유질입니다. 수용성 섬유질은 자기 무게의 약 10배에 달하는 물을 끌어당겨서 흡수하여 결합합니다. 이때 발효가 불가능한 점성 있는 젤 형태가 됩니다. 차전자피 섬유질의 나머지 20%는 대변량을 늘릴 수 있는 수용성 섬유질입니다.차전자피가 다른 유형의 섬유질 보충제와 다른 점은 차전자엽으로 입증된 광범위한 임상 효과가 있습니다.  차전자피를 먹어서 좋은 점은 무엇인가요?장에서 차전자피의 수용성 섬유질에 의해서 만들어진 젤은1) 부피를 팽창해서 소화를 느리게 하고, 포만감을 줍니다.    : 차전자피는 팽창하여 위에서 부피를 차지하..

    건강정보 2023.12.20
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