건강기능식품(영양제)고를 때, ㅋㅅㅁㄹ 꼭 확인!

설마 내가 영양제 호구?

포털사이트에, '영양제', '건강기능식품' 을 검색 해 보신적 있나요? 정말 다양한 종류의 제품들이 있습니다.
우리는 흔하게 '영양제' 와 '건강기능식품'  두 단어를 같은 의미로 사용하기도 하지만 사전적 의미는 다릅니다.
 
'영양제'는 영양실조와 같이 특정한 영양소가 부족해서 또는 음식섭취가 힘들어 생명을 유지하기 위해서 사용되는 주사액이나 영양을 보충하는 약을 말하며 일반의약품으로 분류되어 병원에서 처방 받거나 약국에서 구매하는 것을 말합니다.
 
'건강기능식품' 은 비타민, 무기질, 필수 영양소 등 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 농축해서 간단히 섭취할 수 있도록 만든 것으로 필요한 영양소를 공급 받기 위해 먹는 '식품'으로 분류되어 약국 외에도 인터넷, 마트 등에서 구매할 수 있습니다. 그래서 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아니라는 내용이 표현되어 있습니다.
 
'건강기능식품' 어떻게 고르시나요?
 - 인☆그램, 페이스ㅂ, 홈쇼핑에서 자주 보이는 제품?
 - 가족, 친구, 동료들이 '좋다더라~' 하는 제품?
 - 유명 연예인이 모델인 제품? 또는 TV 광고에 나오는 제품?
 - 무조건 비싼 제품? 또는 무조건 가장 싼 제품?
 
그러면 안 됩니다! 그러면 영양제 호구, 건강기능식품 호구가 되는 겁니다. 
신뢰할 수 있는 공증된 기관의 평가를 참고해야 합니다.
소중한 내 건강은 물론, 부모님, 내 자녀, 우리 가족건강을 위해서는 현명한 선택을 해야만 합니다.
 
 

건강기능식품 고를 때, 이것만 기억하세요!

'건강기능식품' 인증여부를 확인합니다.

식품의약품 안전처에서 인정 신고 된 제품에만 포장에 '건강기능식품' 이라는 문구 또는 인증마크가 있습니다.
제품의 앞면에 이런 표시가 없다면 식품의약품안전처에서 인정한 것이 아닌 것입니다.

또한 건강기능식품의 경우 기능성이 있는 원료의 '영양.기능정보' 가 함께 적혀 있습니다.

 ( 건강식품, 천연식품, 자연식품 등은 아닌 것입니다. )

 

제품 뒷면에 상세 성분표 및 식품유형을 꼭 확인해야 합니다.
예를 들어, 크릴오일 제품 식품유형에 '어유' 라고 되어 있고,

콜라겐 제품 식품유형에 '캔디류' '과자류' 라고 되어 있습니다.

건강에 좋은 영양제 인 줄 알았던 제품의 식품유형을 보면,

'기타식품', '기타가공식품', '기타가공류' 라고 되어 있습니다.

 

'컨슈머랩' 승인 제품인지 확인합니다.

컨슈머랩(ConsumerLab.com, LLC(이하,'CL'))은 의료 전문가와 소비자가

최고 품질의 건강관련제품 및 영양제품을 선택할 수 있도록 테스트 결과 및 정보를 제공하는 업체입니다. 

컨슈머랩(CL)은 제품이 건강기여에 도움이 되는지 판단할 수 있도록 아래와 같은 기능을 분석하여 테스트 결과를 제공합니다.
 - 기능(품질) : 제품이 인정된 기능을 충족하고, 라벨(성분표)에 표시 된 품질 수준을 충족하는가
 - 강도(함량) : 제품이 라벨(성분표)에 표시 된 성분의 양과 일치하는지
 - 순도(오염) : 제품이 중금속 및 지정된 오염물질이 없는지
 - 분해도(용해) : 제품이 신체에서 잘 이용되고 흡수되도록 적절하게 부서지는지
 
테스트제품은 소비자가 구매하는 동일한 방법인 공개적인 소매시장에서 구매한(매장, 온라인주문, 우편주문 등)

무작위 샘플로 진행하며, 제조업체에서 제공하는 샘플은 사용하지 않습니다.
 - 시장에서 인기 있는 브랜드부터 소규모 중소 브랜드까지 다양한 제품을 선택합니다.
 - 컨슈머랩은 건강관련 및 영양제품 제조업체 등과는 제휴하지 않습니다.
 
테스트는 국내외에서 인정받는 권위있는 외부그룹에서 인증을 받은 독립된 실험실에서 진행하며,

각 성분에 대해 가장 정확하고 적합한 시험법과 분석장비를 사용합니다.

분석법 검증 프로그램에 참여하고 정기적으로 숙련도 테스트를 진행하여 확실한 분석 능력을 입증합니다.
테스트 진행 시, 편견을 제거하기 위해 실험실에 테스트제품 정보는 공개하지 않습니다.  
 
테스트하는 제품 유형으로는 허브(약초)제품, 비타민, 미네랄, 기타 보충제 등과 같은 건강&영양제품을 비롯하여

처방약, 스포츠(에너지)제품, 기능성식품, 식음료, 개인위생제품 등이 있습니다.

소비자의 건강, 웰니스, 영양에 영향을 주는 제품을 평가하는 것입니다.
 
 

[컨슈머랩] 통과된 제품으로 고르세요!

이제 컨슈머랩에 대해 잘 아셨나요?

미국 내에서도 가장 객관적인 소비자 독립 단체라고 평가받는 곳입니다.

 

이제 컨슈머랩의 품질 인증 프로그램을 통과한 제품의 의미, 컨슈머랩 승인을 받은 제품의 의미를 아셨을 겁니다. 
 
컨슈머랩은 건강 관련 언론, 책, 전문회의 등에 자주 등장합니다.
우리가 자주 접하는 건강관련 TV 프로그램은 물론이고, 유명한 예방의학과 박사, 의사, 약사의 인☆그램, U튜브 등의 SNS 에서도 올바른 건강기능식품(영양제) 선택 방법 및 기준으로 항상 등장합니다. 
 
컨슈머랩 사이트 ( https://www.consumerlab.com )에서는 누구나

1400개 이상의 건강관련 제품에 대한 최신 테스트 결과 및 제품리뷰, 제품 순위 정보를 얻을 수 있습니다. 
또한 건강관련 뉴스레터를 받을 수 있고, 건강관련 된 영양제품, 처방약, 기능성식품, 식음료 등과 관련된

궁금한 점에 대해서 질문하면 전문가의 답변 얻을 수도 있습니다. 
 ( 단 유료 회원이 되어야 이용이 가능한점 참고 하시기 바랍니다. )

 

앞으로는 건강기능식품(영양제) 고를 때, 반드시 컨슈머랩 승인 된 제품인지 꼭 확인 하시 길 바랍니다.
특히 해외 직구로 건강기능식품, 영양제 구매하시는 분들은 꼭 참고 하시길 바랍니다.
 
 

건강에 대해서만큼은, 근거가 부족하고 확실하지 않은 " ~카더라."  정보는 똑똑하게 거르시길 바랍니다.
글을 읽어 주신 모든 분의 건강에 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다. 믿.찐.자 였습니다.
 
 ※ 이 글은, 컨슈머랩(Consumer lab) 정보를 참고하여 작성하였습니다.
 

참고하면 좋은글.

2024.01.16 - [건강정보] - 건강기능식품(영양제) 비교?! 이 책만 알면 끝.

건강기능식품(영양제) 비교?! 이 책만 알면 끝.